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隨著年齡增長(zhǎng)，體形肥胖的你是否感覺(jué)突然食量大增，不渴也想喝水？你是否覺(jué)得***近一段時(shí)間，小便頻率比以往增多？是否在沒(méi)有做任何******努力的情況下感覺(jué)體重減輕了？如果真的出現(xiàn)了這樣的情況，建議去特別查一下血糖。因?yàn)槟愫芸赡艹霈F(xiàn)高血糖或有糖尿病。過(guò)去這本來(lái)是屬于老年人的“專利”。不過(guò)現(xiàn)在，越來(lái)越多的中年人也受到了威脅，特別是 40 歲以上的胖人，有的三十幾歲就已和高血糖或糖尿病“結(jié)緣”了，而且并非先天遺傳造成。

對(duì)于血糖較高的人來(lái)說(shuō)，通常的癥狀就是“三多一少”，即多食、多飲、多尿、體重減輕，而且小便散發(fā)出一種類似爛蘋果的味道。有的人在體重減輕后，還會(huì)表現(xiàn)出疲憊無(wú)力的現(xiàn)象，而當(dāng)糖尿病比較嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)有視力模糊，出現(xiàn)傷口難以愈合等癥狀。

在一般情況下，血糖只要不是特別高，或者糖尿病的初期，很少有具體癥狀，只有發(fā)展到了一定程度，各種癥狀才會(huì)出現(xiàn)。所以，多數(shù)人都是在進(jìn)行身體檢查時(shí)，才知道自己有高血糖或糖尿病了。

糖尿病、高血糖不再是老年人專利

“三高”具有一定的關(guān)聯(lián)性，大多與人們的不良生活習(xí)慣，不良飲食習(xí)慣有關(guān)，而且與肥胖的關(guān)聯(lián)性尤其密切。可見，控制體重是避免“三高”的一個(gè)重要的先決條件。那么如何在身體健康體檢中針對(duì)性做哪些項(xiàng)目呢？對(duì)癥做體檢主要包括這四個(gè)方面：一、常規(guī)血檢，主要是做空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖的檢測(cè)，看血糖值是否處于正常范圍；二、生化4項(xiàng)，其中包括空腹血糖的檢測(cè)；三、尿常規(guī)，從中科測(cè)知葡萄糖含量；四、糖耐量實(shí)驗(yàn)，若要診斷糖尿病，這是一項(xiàng)重要的檢測(cè)。

在做完這些針對(duì)性體檢項(xiàng)目之后，如何去解讀體檢報(bào)告上面的指標(biāo)呢？體檢檢查報(bào)告顯示空腹血糖為4.0~6.1mmol/L時(shí)，表明血糖處于正常值；超過(guò)6.1mmol/L，而低于7.1mmol/L，同時(shí)餐后兩小時(shí)血糖高于7.8mmol/L，低于11.1mmol/L，表明血糖偏高或高血糖。  一般來(lái)講，糖尿病的診斷指標(biāo)是空腹血糖超過(guò)7.1mmol/L，餐后血糖超過(guò)11.1mmol/L。

專家解答認(rèn)為“高血糖和糖尿病并不是同一個(gè)概念。高血糖只是一種血糖監(jiān)測(cè)所知的結(jié)果，只是一時(shí)性的。不過(guò)當(dāng)血糖持續(xù)升高，是有可能發(fā)展成糖尿病的。如果血糖總是不正常，應(yīng)進(jìn)行餐前餐后的血糖檢測(cè)或做糖耐量實(shí)驗(yàn)，以確定血糖處于什么水平上，及早采取針對(duì)性的措施加以控制。 ”

輕視血糖，代價(jià)高昂

糖尿病、高血糖以往幾乎都是老年人的專利，現(xiàn)今社會(huì)哪些人群是這些疾病的主要潛在對(duì)象呢？分析認(rèn)為，因?yàn)榄h(huán)境變化、飲食習(xí)慣的改變，再加上現(xiàn)代人生活壓力的增大，運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間的減少，不少 30~50 歲的人也開始出現(xiàn)高血糖、糖尿病等病癥，有人稱之為糖尿病前期，出現(xiàn)這些情況并不可怕，就看你如何對(duì)待。一般來(lái)說(shuō)，血糖升高，只要還沒(méi)有達(dá)到一定的程度，是可以通過(guò)合理的調(diào)節(jié)，恢復(fù)到正常水平的。像這些控制飲食，加強(qiáng)鍛煉之類的辦法，基本可以不花錢，甚至在某種程度上還節(jié)約一部分生活開支。而如果不加以注意，飲食無(wú)度，又不愿運(yùn)動(dòng)，血糖高了也不注意，說(shuō)不定哪天就發(fā)展成糖尿病了，到那時(shí)，不僅可能引起一系列并發(fā)癥，帶來(lái)身體上的痛苦，還需要終身服藥，造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

總的來(lái)說(shuō)，除了我們平時(shí)保持定期健康體檢之外，還需要調(diào)節(jié)飲食，改變生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、注意個(gè)人衛(wèi)生！